MARTÍN FIZ Y ABEL ANTÓN ANALIZAN EL RÉCORD MUNDIAL DE MARATÓN DE HAILE GEBRSELASSIEPor QUIQUE PEINADO Los dos maratonianos más grandes de nuestra historia hablaron con MARCA.com para analizar el estratosférico récord mundial de Haile Gebrselassie. Por primera vez, un ser humano bajaba de 2:04 horas en el maratón y hacía descender 27 segundos su propia marca mundial. Algo inesperado... sobre todo para un tipo de 35 años. Pero, ¿hasta dónde puede llegar el ser humano en la mítica distancia?
"Su carnet dice que tiene 35 años y hay incluso quien dice que tiene 40. Pero la ilusión que tiene es impresionante a pesar de toda la gloria que lleva acumulando, de dos oros olímpicos, de sus records... Es el corredor de larga distancia más grande de todos los tiempos, por encima de Bikila o Zatopek". Quien dice esas palabras no es cualquiera, sino Martín Fiz, campeón europeo y mundial de maratón en 1994 y 1995. La otra gran leyenda española de la distancia, Abel Antón (bicampeón mundial en 1997 y 1999), se muestra en la misma línea. "Evidentemente tiene el potencial, pero como ya había bajado tanto el récord... Con su edad era impensable que lo hiciera. Yo creía que había llegado a su tope, que ya era demasiado mayor. Pero parece que para él la edad no importa", comenta el soriano.
Y es que los 2:03:58 que hizo el legendario etíope en el Maratón de Berlín es un tiempo inaudito. Por primera vez en la historia se bajaba de 2:04 horas y pulverizaba su propia marca por 27 segundos. Hizo cosas increíbles, como correr del kilómetro 35 al 40 en 14:29, a un ritmo estratosfético de 2:54 el kilómetro. Los límites del ser humano volvían a relativizarse, como, según profetizan nuestros dos campeones, ocurrirá más en el futuro.
Un récord que se batirá
Se ha hablado de que la marca de Gebrselassie es demasiado, que rebajar 27 segundos su propia marca es algo que hará que dure mucho. Tanto Fiz como Antón no lo fían tan largo: "El récord durará lo que quieran Wanjiru y Bekele. El primero hizo 2:06:32 en los Juegos de Pekín corriendo mucho tiempo solo, sin liebres y con un 70% de humedad y 30 grados de temperatura. Bekele está haciendo ritmos infernales, cuando se pase al maratón veremos qué ocurre", dice Fiz. Para Antón, Bekele es el hombre: "Él va a arañarle muchos segundos al récord cuando se pase a la distancia", señala.
Samuel Wanjiru es un keniano de apenas 21 años que ya ha demostrado que tiene en las piernas una marca increíble. Es un camino habitual de los atletas de fondo pasarse al maratón cuando, como dice Fiz, "pierden la chispa" de la juventud. No son capaces de mantener buenos ritmos en 10.000 metros, pero llevan detrás una carga de trabajo y una sabiduría que hacen que conozcan mejor su cuerpo para dar lo mejor en los 42,195 kilómetros. Por ello, el caso de Wanjiru es atípico y tiene por delante mucho tiempo para mejorar la marca de Gebre. El 58:33 que firma en el medio maratón, récord mundial que le quitó al propio Gebrselassie por nada menos que 22 segundos, hace pensar que puede ser así.
¿Y qué hay del maratón en menos de dos horas?
¿Es humanamente posible bajar de las dos horas en el maratón? Abel Antón cree que sí. "Si se hacen medias maratones en 58 minutos, ¿por qué no? Es imposible doblar, pero ¿hacer 59 y 59 y medio? Podría darse", señala. Si los 9,69 segundos en los 100 metros de Usain Bolt han generado el debate de hasta dónde puede llegar el ser humano en la velocidad, la marca de Gebrselassie y las perspectivas de futuro sobre la larga distancia se disparan.
Lo que parece claro es que se tienen que dar muchas circunstancias. La climatología ideal, que haya liebres... Todo lo que tenía Gebrselassie, que corrió entre 12 y 16 grados toda la carrera y en Berlín, el lugar ideal por el circuito tan plano y la ausencia de viento que acompaña a esa cita. Y también es evidente, como dice Antón, pensar que hay más margen de mejora en el maratón que en la velocidad. "Por lógica, cuanto más larga sea la distancia, más margen de mejora hay. Los 100 metros están llegando a su límite, pero el maratón se puede correr más rápido".
El cuándo es la incógnita, igual que el quién, si será Wanjiru, Bekele u otro, pero sí que parece que el récord de Gebrselassie caerá, y la barrera de las dos horas, en un futuro lejano, también.
Fuente: www.atletismomdq.com.ar
La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que, para el 2020, las enfermedades no transmisibles: infarto de miocardio hipertensión, dislipemia, diabetes y la obesidad; serán la causa de más del 70% de la carga mundial de morbilidad. Estas enfermedades son particularmente propiciadas por la falta de actividad física.
La OMS estima que dicha falta de actividad provoca más de dos millones de muertes al año. Se cree que la combinación de una dieta inadecuada, una actividad física insuficiente y el consumo de tabaco son la causa de hasta el 80% de las cardiopatías coronarias prematuras y es probable que manteniendo una dieta sana, un peso normal y cierta actividad física a lo largo de la vida se pueden prevenir un tercio de los casos de cáncer, asimismo, la falta de actividad física aumenta sustancialmente el riesgo de osteoporosis, depresión y ansiedad.
Sin dudas que con lo antes dicho es imperioso comenzar a movernos.
El grado de motivación para la realización de ejercicio puede dividirse en cinco estados:
| precontemplación | no realiza ninguna actividad física, ni tiene intención de empezar |
| contemplación | no realiza ninguna actividad física, pero se plantea el comenzar |
| preparación | realiza actividad física de forma irregular |
| acción | realiza actividad física desde hace menos de 6 meses |
| mantenimiento | realiza actividad física desde hace más de 6 meses |
Según el estado de motivación, el mensaje y los objetivos a plantearnos serán distintos, orientando las expectativas del paciente (y del médico) hacia unas metas más realistas, con lo que se aumenta la eficacia del mensaje y se evita caer en frustraciones.
Para facilitar su realización, el consejo médico de actividad física se puede estructurar en cinco apartados; detección de la inactividad física, valoración del paciente, el consejo, el apoyo y el seguimiento.
Por lo que en este tiempo de vacaciones nada mejor que comenzar con una rutina de actividad física para ir creando el hábito y encontrarle un lugar al movimiento y la salud en nuestra vida. Anímese y comience YA!!!!!.
Dra. Mariela González
Mp: 93.310
Fuente: www.atletismomdq.com.ar
Caminata libre integración.
Remeras de obsequios para los 300 primeros inscriptos
Trofeos: del 1º AL 5º por categoría en damas y caballeros
Teofeos para el 1º, 2º y 3º de la general
Asociación Rosarina de Atletismo
Telefono: (0341) 431-7720 (De 17 a 21hs)
El mundo del atletismo se vio sorprendido al oír esta noticia: El etíope Haile Gebrselassie, doble campeón olímpico y plusmarquista mundial de maratón, estará presente en la próxima edición del Maratón de Nueva York, que se disputará el próximo 7 de noviembre. De esta manera rompe con la tradición de buscar el record del mundo en Berlín, carrera en la cual compitió los últimos cuatro años para esa altura del año.“Siempre ha sido un gran sueño participar en este sobresaliente evento. Me siento muy entusiasmado por correr por primera vez en mi carrera el Maratón de New York en noviembre” dijo Gebrselassie.” Sé que el record del circuito lo tiene mi viejo amigo Tesfaye Jifar, y espero que junto a él y todos los que formemos parte de la largada podamos hacer de esta edición una carrera histórica, de la que se recuerde por muchos años”.
Considerado como el mejor corredor de todos los tiempos, Haile, de 37 años, logró batir su propio record y romper la barrera de las 2:04 en Maratón, al conseguir en Berlín 2:03:59 dos años atrás, ciudad en la que llevaba cuatro victorias consecutivas. También logró la victoria en los maratones de Amsterdam en 2005, Fukoka 2006, y un triplete en Dubai (2008-2010).
De sus 125 victorias, Gebre solo cuatro se dieron en suelo estadounidense (Atlanta, Boston, Tempe y Nueva York).
Solo resta esperar unos meses para ver si El Jefe puede hacer historia en la Gran Manzana.
Fuente: Adidas.com Newsletter
